Τα συναισθήματα είναι οι αντιδράσεις που νιώθουμε μέσα μας σε όσα συμβαίνουν γύρω μας. Μας βοηθούν να καταλάβουμε τον κόσμο, αλλά και τον ίδιο μας τον εαυτό.
Ποια είναι τα βασικά συναισθήματα;
Χαρά, λύπη, θυμός, φόβος και αγάπη είναι μερικά από τα πιο βασικά συναισθήματα. Όμως, υπάρχουν κι άλλα, όπως η ζήλια, η έκπληξη και η ντροπή.
Πού “κατοικούν” τα συναισθήματα;
Τα συναισθήματα “κατοικούν” μέσα μας. Τα νιώθουμε στην καρδιά μας, στο μυαλό μας και συχνά τα εκφράζουμε με το σώμα μας, το πρόσωπό μας και τα λόγια μας.
Έχουν όνομα;
Ναι, κάθε συναίσθημα έχει το δικό του όνομα, ώστε να μπορούμε να το αναγνωρίζουμε και να μιλάμε γι’ αυτό.
Πώς μοιάζουν; Έχουν χρώμα ή μορφή;
Πολλοί λένε πως τα συναισθήματα έχουν χρώματα! Η χαρά μπορεί να είναι κίτρινη ή φωτεινή σαν τον ήλιο. Η λύπη συχνά φαντάζει μπλε ή γκρίζα. Ο θυμός μοιάζει με το κόκκινο της φωτιάς, ενώ η αγάπη συχνά ζωγραφίζεται με ροζ ή κόκκινο.
Τι μας δημιουργεί τα συναισθήματα;
Τα γεγονότα της καθημερινότητας, οι άνθρωποι γύρω μας και οι εμπειρίες μας είναι οι πηγές των συναισθημάτων μας. Ένα χάδι μπορεί να φέρει χαρά, μια αποτυχία να προκαλέσει λύπη, ενώ μια ξαφνική αλλαγή μπορεί να μας γεμίσει με φόβο ή άγχος.
Πώς δείχνουμε τα συναισθήματά μας;
Τα συναισθήματα τα εκφράζουμε με διάφορους τρόπους:
- Με το πρόσωπό μας: Χαμόγελο, δάκρυα, συνοφρύωμα.
- Με τη φωνή μας: Γέλιο, φωνές ή ψίθυροι.
- Με το σώμα μας: Αγκαλιές, κρυψίματα ή ζωηρές κινήσεις.
